221 rue Pelleport, 33800 Bordeaux
Disponible de 8h30 à 12h30
06 61 56 75 64
ELISABETH BALCON
Votre Sophrologue à Bordeaux
221 rue Pelleport, 33800 Bordeaux
 
Disponible de 8h30 à 12h30
 
06 61 56 75 64

La séance de sophrologie avec Elisabeth Balcon

Déroulement de la séance

Lors de la 1ère séance, je vous proposerai un entretien poussé, appelé anamnèse me permettant de bien cerner vos attentes et de déterminer le protocole le plus adapté à la démarche. Ce 1er RV dure environ 1h30.

Lors des séances suivantes, nous commencerons par un échange pré-sophronique. Cette étape vous permet d’exprimer vos besoins, vos envies, de faire part de votre état général qu’il soit physique ou émotionnel et d'ajuster le protocole si besoin.

Puis nous réaliserons la 2ème étape de la séance. Cette étape se vit à travers des exercices respiratoires et des mises en mouvement corporelles adaptées à la personne. Cette étape, appelée sophronisation, accompagnée par ma voix, vous conduit dans un niveau de vigilance qui se situe entre la veille et le sommeil. Vous restez totalement conscient(e) de tout ce qui se passe pendant la séance. A ce niveau de conscience, le cerveau se montre particulièrement disponible à vous. Peut alors se dérouler un travail spécifique sur votre problématique, à travers des visualisations guidées, vous permettant de vous projeter dans des situations spécifiques, en dehors de tout a-priori et à l'écoute de ce qui est au plus près de vous.

S'ensuit une étape post-sophronique : moment d'échange qui vous permet d'exprimer ce qui s'est passé pour vous pendant la séance. L'important est de prendre conscience de ce qui se passe pour vous, au plus profond de vous, dans l'instant, en mettant de côté, tous vos a-prioris.

 Les séances peuvent se réaliser assi, debout ou allongé, en fonction de la personne.  

La sophrologie peut être pratiquée individuellement ou en groupe

ELISABETH BALCON À BORDEAUX

EB RESSOURCES

221 rue Pelleport
33800 Bordeaux

Du Lundi au Vendredi de 8h30 à 20h

Le Samedi de 8h30 à 12h30

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Gagner en affirmation"

Par Nicolas

Par sa façon d’être et son questionnement, Elisabeth Balcon m’a amené à voir ce que je pouvais bouger chez moi pour gagner en affirmation de soi et en efficacité. Par la mise en place d’actions concrètes j’ai pu développer de nouvelles habitudes de travail, mieux accepter le fonctionnement de chacun et faire de nos différences une force. Ma hiérarchie comme mon équipe et mes collègues me font confiance, aujourd’hui !

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.