221 rue Pelleport, 33800 Bordeaux
 
Disponible de 8h30 à 20h
 
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Particuliers

Le coaching personnel

Le coaching individuel désigne le processus par lequel une personne fait appel à un coach pour être accompagnée dans une ou plusieurs dimensions de son développement personnel et professionnel.

La sophrologie

La Sophrologie créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, trouve ses sources dans différentes disciplines telles que le yoga, l’hypnose, la phénoménologie, la neurologie et la psychologie.
La sophrologie base sa démarche sur l’aspect systémique de l’individu. Elle ne dissocie pas la sphère physique de la sphère émotionnelle et de la sphère mentale et aborde donc la personne dans sa globalité.

De nombreuses études en neurosciences concluent que toute expérience physique, intellectuelle ou émotionnelle, active en nous un réseau neuronal. Par conséquent, plus nous activons une voie neuronale, y compris par simple imagination, plus cette voie se renforce et plus le geste visé ou le comportement recherché va devenir facile et automatique. 
L'entrainement régulier en sophrologie fait appel à cette plasticité cérébrale et au fait qu'une représentation mentale peut impacter les 3 sphères (esprit, émotions, corps – tête, cœur, corps), nous amenant, par ce processus, à transformer nos comportements, à atteindre nos objectifs. Elle s’appuie sur le constat que les pensées positives conduisent à des actions positives qui, elles-mêmes, procurent des sensations positives dont découlent de nouvelles pensées positives, et ainsi de suite...
La sophrologie peut se pratiquer, selon les cas, assis, allongé, debout et s’adapte  aux contraintes physiques de chacun.

Ateliers en développement personnel

S’accorder du temps pour soi, pour réfléchir à l’essentiel. Qui je suis ? Qu’est-ce qui me motive  et donne du sens à ma vie? Comment je fonctionne ? Quelle posture ai-je dans mes relations ? Suis-je en phase avec ce que je vis ?

Offrez-vous une pause, dans un espace bienveillant et apprenant, humain. Allez vous découvrir plus au cœur de qui vous êtes, de vos souhaits, de vos envies. Dépassez vos difficultés, vos blocages…

Je vous propose des ateliers sur des formats variés : 
½ journée – 1 journée
1 parcours en développement personnel réparti sur 4 ateliers d’1 journée

ELISABETH BALCON À BORDEAUX

EB RESSOURCES

221 rue Pelleport
33800 Bordeaux

Du Lundi au Vendredi de 8h30 à 20h

Le Samedi de 8h30 à 12h30

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Gagner en affirmation"

Par Nicolas

Par sa façon d’être et son questionnement, Elisabeth Balcon m’a amené à voir ce que je pouvais bouger chez moi pour gagner en affirmation de soi et en efficacité. Par la mise en place d’actions concrètes j’ai pu développer de nouvelles habitudes de travail, mieux accepter le fonctionnement de chacun et faire de nos différences une force. Ma hiérarchie comme mon équipe et mes collègues me font confiance, aujourd’hui !

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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